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                                五大方法教你如何修炼职场情商

                                发布时间2015-12-04 14:25:57点击数381649 次来源百度经验

                                 

                                我们常常说的职场3QIQEQAQ即智商情商和逆商这三个商数里面智商是基础逆商很难得大多数人都认同情商最为重要职场人士基本上都接受过高等教育彼此智商相差不大只有极少数是智商特别高或偏低的而逆?#24120;?#20063;只有极少数人不幸遇到或者在事业上或者在生活?#26657;?#22914;企业家破产家庭失去至?#20303;?#36973;遇残疾等那么对于大部分人?#27492;?#32844;场中比拼的主要还?#27465;?#33258;情绪管理和运用的能力如果说智商是基础的话情商就是升华比智商更进了一步那么如何提升职场人士的情绪管理水平展现良好情商呢大家可?#28304;?#20197;下几个方面进行修炼

                                一宽广心胸职场人士需要修炼自己的格局宽广自己的心胸成就大格局正所谓牢骚太多?#33713;?#26029;风物长宜放眼量做人千万不能太斤斤计较小家子气那样就落入了下乘如何宽广心胸首先要给自?#33743;?#31435;远大的目标目标远大眼光自然也长远就不容易斤斤计较小家子气因为?#27778;亲?#22823;事的人不能花太多时间精力在这些不足道的小事上面其次可以看一些伟人英雄的?#24405;?#20182;?#27465;小?#33016;有千壑指点江山会让你不由自主的跟着热血沸腾认为大丈夫当如是也格局和气概于是变大第三业余的时候可去一些开阔壮丽的地方走走看看如高山海边可以洗?#26377;?#24773;使人神清气爽心胸宽广2

                                二提升抗压能力压力这个东西其实在那里不变但是我们可以改变我们抵抗压力的能力就像一袋米100斤重不会变当我们力气小的时候扛不动当我们力气大了就能扛起来了所以说要调节改善情绪提升抗压性很重要那么就要给自己设立一些有挑战性的目标做有挑战性的工作一般?#27492;?#38543;着个人能力职位的提升工作内容和难度的增加个人的抗压能力?#19981;?#38543;之提升但同时抗压能力的提升也需要一个过程而人的潜力就在此过程中得到展现不可一下子从弱到强比如一个妈妈力气不大但是要抱宝宝宝宝十斤重的时候她抱着等宝宝二十斤重的时候她仍然抱着直到宝宝几十斤重的时候她还是能抱得动这就是在几年的过程?#26657;?#22905;慢慢在提升而如果让她一下子从第一天抱十斤到第二天就抱四十斤相信肯定抱不起来

                                三同理心同理心是职场思维里面很重要的一个思维就是要求我们从对方的角度和立场去考虑问题常常人与人合作沟通的时候会认为他怎么能这样呢怎么不考虑?#19994;?#22256;难呢于是情绪越来越激动其实如果多从对方的角度和立场考虑问题你会发现很多时候对方不是故意为难你和与你作对而是也有他的考量和存在的现实问题所以如果我们能多用同理心去理解彼此加深了解很多合作就会更顺利更和?#22330;?/span>

                                四适当宣泄情绪大禹治水堵不如疏一个人在如此现实的社会中工作和生活时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪那么就需要我们寻找途径宣泄或者说发泄很多男生通过高强度的运动来宣泄情绪跑出一身汗或者大吼几声情绪就宣?#27807;?#20102;女生们据说通过逛街?#20309;?#23459;泄情绪钱花出去了心情也变好了有些女生比较奇怪心情不好的时候就爱打扫卫生这样的女生肯定是男生心中的宝贝赶紧娶回家现在有些企业也关注员工的情绪管理问题就开辟一个房间用一比一的比例放公司高管的橡胶塑像在里面员工心情不好的时候就进去打结果一个月下来董事长面目全非总经理的头也不知去向但是员工通过这样的发泄心情爽了总归还是值得的

                                五缓和情绪我们常常能看到一些大企业?#19994;?#21150;公室里他们写书法或者泡功夫茶是他们太空没事做消遣吗显然不是实际上他们是通过这样的方式使自己平心静气缓和情绪因为企业越大位子越高做的决策的影响面就越大有的时候一个决定会导致企业升上天或者坠下地所以更加要理性不可意气用事一副书法写下来一轮功夫茶泡下来心绪宁静做的决策自然更加客观理性?#27604;?#22823;部分的人可能没有条件在办公桌上写书法或者泡功夫茶那么建议?#37096;?#20197;吃一些甜品如糖因为医学证明吃甜的东西能使人安静或者听听轻音乐或者在情绪激动想脱口而出之前强迫自己先默念从1到10然后再说话?#27465;?#26102;候语气会平和许多情绪也得到控制

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